Rodzaje masażu

Masaż to jeden z zabiegów, który może być wykonany na różnych partiach ciała i dawać rozmaite efekty. Wszystko zależy od jego rodzaju oraz od tego, czy wykonująca go osoba posiada odpowiednie kwalifikacje.


Relaksujący i aromatyczny


Najbardziej znany jest masaż relaksacyjny. Jego główną funkcją jest rozluźnienie zbyt napiętych mięśni. Sprawdzi się świetnie jako wzmocnienie  odpoczynku, na przykład na urlopie. Tego typu masaż może być wykonywany nie tylko przy pomocy standardowego olejku. Rozluźniające może być również masowanie z użyciem olejków zapachowych. Wtedy nosi to nazwę masażu aromaterapeutycznego - wcześniej specjalista może przeprowadzić badanie w celu stwierdzenia, który zapach będzie nadawał się najlepiej do wykonania tej czynności. Jeśli ktoś chce przeprowadzić taki masaż w domu musi pamiętać o tym, iż nie używa się w tym celu nierozcieńczonych mieszanek - olejki eteryczne są rozpuszczane w standardowych olejach. To istotne by uniknąć podrażnień.


Masaż leczniczy


Masaż, który ma na celu zlikwidowanie dolegliwości bólowych jest zwykle zabiegiem leczniczym. By wykonać tego typu czynność na pacjencie konieczne są uprawnienia i dobre jest je sprawdzić przed wyborem gabinetu. Nie należy lekceważyć działania masażu ręcznego - wykonywany regularnie może bardzo pomóc w przypadku dużego stresu. To właśnie w przypadku dużego zdenerwowania mogą występować dolegliwości bólowe, które nie muszą być związane z somatyczną chorobą. Masaż leczniczy może również pomóc w przypadku zespołu niespokojnych nóg - kurczy mięśni, które pojawiają się krótko po zaśnięciu i przeszkadzają w spokojnym wypoczynku nocnym. Zabiegi mające na celu zmniejszenie bólu można również wykonywać za pomocą wody. Hydroterapia to coraz powszechniejsze zjawisko - zamiast ludzkich dłoni wykorzystuje się wtedy działanie strumieni i biczy wodnych.


Nietypowe metody masażu


Do zapomnianych metod masażu, które wróciły w ostatnich czasach, należy na pewno akupresura. Bazuje ona na założeniu, iż każdemu organowi organizmu odpowiadają określone punkty na ciele. Uciskając go można więc uzyskać lepsze działanie danego organu lub ogólnie wzmocnić kondycję organizmu. Najbardziej znanym zabiegiem wykorzystującym akupresurę jest masaż stóp. Należy jednak pamiętać, iż nie zawsze tego typu zabieg jest komfortowy. Wiele osób odczuwa jednak poprawę ogólnego samopoczucia.


Innym zapomnianym rodzajem masażu jest ten przy użyciu rozgrzanych kamieni. Kładzione są one na skórze pacjenta, dzięki czemu uzyskuje się rozszerzenie naczyń krwionośnych. Ten masaż jest zwykle połączeniem mechanicznego oddziaływania na skórę, muzykoterapii i aromaterapii. Osoby z pękającymi naczyniami krwionośnymi nie powinny jednak poddawać się zabiegowi, właśnie ze względu na dość wysoką temperaturę kamieni.


Jeśli chodzi o nietypowe metody masażu, to nie sposób nie wspomnieć o tak zwanym masażu dźwiękiem przy użyciu tybetańskich mis. W tym przypadku na ciało ma oddziaływać odpowiednia częstotliwość dźwięku, bardziej odpowiada to więc muzykoterapii.

ABC Internetu